We ervaren het allemaal. De gevolgen van het corona virus. Dit ervaren doen we allemaal op verschillende manieren. De een blijft er kalm en rustig onder en de meeste worden er gespannen of gestrest van.

Iedereen heeft er weleens van gehoord: stress(spanning). De betekenis van stress kan verschillen per persoon. Zo zijn er mensen waarvan stress niet in hun woordenboek staat. Hiermee bedoel ik dat ze zeggen geen last van stress te hebben. Dit kan natuurlijk ook zeker zo zijn. Maar het kan ook zijn dat ze nog niet bewust zijn van de symptomen van stress. Ook zijn er mensen die wel bewust zijn van hun last van stress maar hier nog niet precies mee weten om te gaan. In ieder geval is deze les over stress voor iedereen die wilt weten wat stress werkelijk is. Veel leesplezier!

Hoogstwaarschijnlijk weet je het antwoord zelf al. Het klopt namelijk dat je van je telefoon stress kan krijgen. Dit omdat je telefoon een ‘stressor’ is. Bij overmatig telefoongebruik gaat je stressgehalte omhoog en zul je klachten gaan ervaren. Lees verder als je hiermee wilt leren omgaan.